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IL RESPIRO

Un percorso di 10 incontri che tratta, sotto il profilo teorico/pratico, il tema del respiro.



Luogo d'incontro tra il dentro e il fuori, tra le funzioni del simpatico e del parasimpatico, elemento vitale che attraversa la nostra esistenza, il respiro è una funzione autonoma che, entro certi limiti, ci permette un intervento volontario.

Lo scopo del corso è quello di portarci maggiormente in confidenza con il nostro respiro, con i suoi blocchi e difficoltà, e di fornirci degli strumenti per poterlo liberare ed espandere, così da poter sperimentare stati dell'essere più distesi e vitali.

Approcceremo l'argomento  da vari punti di vista: fisico, energetico, emotivo, psichico in quanto  il respiro rappresenta un orizzonte trasversale tra tutti i livelli dell'essere, non ultimo, quello spirituale.



Durante il corso verranno introdotte tecniche di yoga e di bioenergetica, pratiche  di rilassamento e di mindfulness. 



Dieci lezioni di un’ora e quindici minuti.



PROSSIMO CORSO AUTUNNO 2019.



 


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Insegnanti

  Yoga - Ayurveda David Longo si avvicina allo yoga all’età di 22 anni (1998). Si diploma come insegnante presso la Scuola di Yoga

Chi siamo

Un luogo tranquillo, un tempo di pausa dalle preoccupazioni della vita, per togliere rigidità e tensione al corpo e alla mente, per condividere la ricerca di armonia e sviluppare la potenzialità alla gioia e alla creatività.


Ognuno secondo la sua natura, ognuno con il suo ritmo ... LiberaMente

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