SHATKARMA, PRATICHE DI PURIFICAZIONE
Gli Shatkarma sono le sei "azioni" di purificazione dello yoga.
"Quando il grasso o muco è eccessivo, gli Shatkarma, o sei tecniche di purificazione, devono essere praticati prima (del Pranayama). Gli altri, in cui i Dosha (cioè flemma, vento e bile) sono equilibrati, non ne hanno bisogno."
Hatha Yoga Pradipika
DOMENICA 30 APRILE DALLE 8.00 ALLE 10.00 circa
Verranno introdotte le pratiche di:
LAGHU SHANKAPRAKSHALANA, la pulizia dell' intestino nella forma "leggera";
KUNJAL KRIYA, la pulizia dello stomaco e dell' esofago con l' acqua;
JALA NETI, pulizia e purificazione dei passaggi nasali.
N.B. L' incontro si terrà presso l' AREA FEDERL, in Via San Gottardo a Vittorio Veneto.
Portare materassino e coperta, una tazza e la lota per la pratica di Neti.
La partecipazione è rivolta a tutti i soci.
Contributo € 10