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YOGA PER BAMBINI

Giovedì dalle 16.30 alle 17.45



DAL 14 OTTOBRE



Quando ami qualcuno, la cosa migliore che puoi offrirgli è la tua totale presenza.                                                       Thich Nhat Han



I BAMBINI rappresentano il nostro futuro; a loro abbiamo il compito di trasmettere i nostri migliori principi per ESSERE nella vita e coglierne le opportunità: stimolare la loro creatività e responsabilizzarli nelle scelte per vivere nella gioia e rimanere emotivamente stabili. 



Con la pratica dello Yoga, i Bambini sviluppano la capacità di:




  • Conoscere il proprio corpo attraverso attività fisiche e ludiche, stabilendo un rapporto con esso e portando l'attenzione ad una corretta postura

  • Riconoscere e gestire le proprie emozioni sperimentando il rilassamento per sciogliere le tensioni e liberare le energie creative attraverso lo sviluppo dell'immaginazione e la capacità d'ascolto

  • Accogliere gentilmente anche i conflitti (interni ed esterni)

  • Creare uno spazio tutto loro, dove potersi permettere di togliere giudizi e maschere

  • Potenziare forza e flessibilità

  • Rafforzare il sistema immunitario



 



PRESENTAZIONE



GIOCARE CON IL CORPO, CON IL RESPIRO, CON L’ANIMA



Proponiamo semplici lezioni per accompagnare il Bambino nel cammino della sua crescita, in linea con i ritmi della natura sia a livello fisico che emozionale: imparare ad amare se stesso e gli altri attraverso una pratica gioiosa di asana (posizioni yoga), pranayama (esercizi con il respiro) e rilassamento. 



 



METODO GIOCAYOGA



Insieme faremo:




  • Giochi per la percezione del corpo e del respiro

  • Asana per bambini

  • Pratiche di respiro per aumentare attenzione e concentrazione

  • Rilassamento, visualizzazioni e mudra

  • Semplici tecniche di meditazione

  • Giochi di coppia - sintonia  e fiducia

  • Favole con le asana

  • Mandala

  • Condivisione delle emozioni e delle esperienze

  • Riconoscimento e rispetto delle regole

  • Attività per lo sviluppo della creatività (manuali e corporee)


Hai qualche richiesta? Vuoi più informazioni? Scrivici! Risponderemo a tutte le tue domande appena possibile!

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Insegnanti

Per raccontare un po’ di me partirei da quando ero bambina… Fin da piccola ho partecipato a gruppi (parrocchiali e non) prima come

info e moduli

Un luogo tranquillo, un tempo di pausa dalle preoccupazioni della vita, per togliere rigidità e tensione al corpo e alla mente, per condividere la ricerca di armonia e sviluppare la potenzialità alla gioia e alla creatività.


Ognuno secondo la sua natura, ognuno con il suo ritmo ... LiberaMente

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