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YOGA PER BAMBINI

Quando ami qualcuno, la cosa migliore che puoi offrirgli è la tua totale presenza.                                            Thich Nhat Han



I BAMBINI rappresentano il nostro futuro; a loro abbiamo il compito di trasmettere i nostri migliori principi per ESSERE nella vita e coglierne le opportunità: stimolare la loro creatività e responsabilizzarli nelle scelte per vivere nella gioia e rimanere emotivamente stabili. 



Con la pratica dello Yoga, i Bambini sviluppano la capacità di:



Rafforzare il sistema immunitario 



Conoscere il proprio corpo attraverso attività fisiche e ludiche, stabilendo un rapporto con esso e portando l'attenzione ad una corretta postura



Riconoscere e gestire le proprie emozioni sperimentando il rilassamento per sciogliere le tensioni e liberare le energie creative attraverso lo sviluppo dell'immaginazione e la capacità d'ascolto



Accogliere gentilmente anche i conflitti (interni ed esterni)



Creare uno spazio tutto loro, dove potersi permettere di togliere giudizi e maschere



Potenziare forza e flessibilità



PRESENTAZIONE - GIOCARE CON IL CORPO, CON IL RESPIRO, CON L’ANIMA



Proponiamo semplici lezioni per accompagnare il Bambino nel cammino della sua crescita, in linea con i ritmi della natura sia a livello fisico che emozionale: imparare ad amare se stesso e gli altri attraverso una pratica gioiosa di asana (posizioni yoga), pranayama (esercizi con il respiro) e rilassamento. 



METODO GIOCAYOGA



Insieme faremoGiochi per la percezione del corpo e del respiro - Asana per bambini - Pratiche di respiro per aumentare attenzione e concentrazione - Rilassamento, visualizzazioni e mudra - Semplici tecniche di meditazione - Giochi di coppia - sintonia  e fiducia - Favole con le asana - Mandala - Condivisione delle emozioni e delle esperienze - Riconoscimento e rispetto delle regole - Attività per lo sviluppo della creatività (manuali e corporee)



LUNEDI' dalle 16.45 alle 18.00



GIOVEDI' dalle 17.00 alle 18.15



INIZIO CORSI 26 SETTEMBRE



N.B. A breve verrà attivato un nuovo percorso di Yoga per bambini a Revine Lago, il martedì pomeriggio. 


Hai qualche richiesta? Vuoi più informazioni? Scrivici! Risponderemo a tutte le tue domande appena possibile!

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Insegnanti

Per raccontare un po’ di me partirei da quando ero bambina… Fin da piccola ho partecipato a gruppi (parrocchiali e non) prima come

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Un luogo tranquillo, un tempo di pausa dalle preoccupazioni della vita, per togliere rigidità e tensione al corpo e alla mente, per condividere la ricerca di armonia e sviluppare la potenzialità alla gioia e alla creatività.


Ognuno secondo la sua natura, ognuno con il suo ritmo ... LiberaMente

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